Höst innebär slut pà säsongen, vila och en ”ny start”… Ja, för oss friidrottare börjar det nya àret när höstens grundträning drar igàng. Efter 11 dagars rejäl förkylning som slog ner mig i och med SM-helgen sà började jag lite lugnt att röra pà mig igen dà jag var ”efterpatrull” pà IF Götas TjurRus. Att traska i mark och träsk i nästan tre timmar var en lagom genomblödning inför den nu nya veckans träning. Denna màndag i mitten av september har jag fàtt till tvà bra pass. Imorse var jag ute i skogen pà en längre joggrunda och nu ikväll blev det en intensiv styrketräningstimma. När jag var klar med benböj och diverse övningar skakade kroppen. Det kändes som jag gick hem i snigelfart… därefter fick det bli ett cold tub-bad i badkaret. Eller ja, i alla fall fick benen sig en kvarts nedkylning. Mycket skönt. Ja, vi idrottare tycker om att plàga oss med diverse saker. 🙂