Jaaaaaaaa… idag var det dags för sista brutala benpasset, ”Lasses finska specialitet”, dvs du startar med 20 repetitioner på en vikt, sedan trappas det ned: 19, 18, 17…osv ändå ned till 1 repetition, samtidigt höjs vikten hela tiden. I mitt fall gör jag en höjning på 2.5 kg. I slutet av november månad hade jag kommit till nivån att jag startade på 30 kg, dvs 20×30 kg, men tre pass i rad klarade jag inte hela stegen. Det tog stopp när jag väl kom till 6 reps på 65 kg och därikring har jag legat. Men äntligen, idag fixade jag det. Jag ringde coach och pratade med honom för att se vad jag skulle göra…skulle jag ge detta benpass en sista chans, eller skulle vi pröva någon annan stege? Han svarade att det bara var att ge sig på det igen. Då bestämde jag mig för att inte ge upp. Jag avslutade alltså med en 1:a på 77.5 kg och då pratar jag benböj fram. Detta innebär att jag orkade 210 benrepetitioner; mentalt riktigt jobbigt. Under passet kör jag 2 minuter vila, så det är hela tiden ett fokus och en spänning. Musik i öronen är otroligt hjälpsamt sådana här pass. Yes, bra start på det nya året! 🙂