Författare: admin

Veckan som gick blev för mig en riktigt skön återhämtningsvecka. Efter att ha tränat hårt under en längre period behövde både min kropp och det mentala ett litet break. På sju dagar tränade jag fyra pass och fick också en riktig genomkörare av massör Micke på Massageverkstan. Micke har senaste året varit en stor hjälp när det kommer till nervbanemassage. Jag har inte varit där sedan i somras, nu fick jag beröm för en jämnt tränad muskulatur i rygg och axelparti 🙂 Helgen spenderades med familj och vänner i Göteborg. Det var otroligt skönt att ha en hel helg vila, kroppen min behövde det och det är kul att få mer kvalitetstid med nära och kära. Bland annat blev det en tur till julmarknaden och Liseberg där vi fick se en isshow! Idag var det sedan dags för en ny vecka med nytt träningspass. Utfallssteg, ryckböj, framlår, baklår, ljumskar och bålövningar roade jag mig med på gymmet denna måndagkväll.

Oj vad glad jag blev när jag imorse fick läsa att jag blivit inbjuden till Friidrottsgalan 2014! Denna kommer gà av stapeln den 29 januari, Münchenbryggeriet, Stockholm. Spännande för mig som inte tidigare varit med pà nàgot sàdant; finkläderna ska pà! 🙂

Jag tittar tillbaka lite på hur den senaste månaden varit. Under hela november, 1-30 november fick jag vara frisk. I slutet av månaden var jag ganska sliten i kroppen och jag kände verkligen att det blivit mycket träning i höst, vilket förstås är en otroligt glädjande känsla med tanke på var jag stod för ett år sedan. Under föregående månad hade jag 24 träningsdagar, 6 vilodagar och 34 träningspass. Förra veckan hade jag bland annat ett riktigt roligt spjutpass. Med den intensitet och rytm har jag aldrig kastat med förut i november månad något år. Jag hoppas att det fortsätter gå framåt och att jag kan tävla i mars!

Nu är jag hemma efter att ha kört ett tufft morgonpass med Kjell. Jag gillar verkligen fyspassen med Kjell. Mentaliteten bland de som tränar och tävlar kampsport är för mig inspirerande. Det är tufft och intensivt, sedan är du trött. På onsdagmorgnar brukar jag vara nervös, jag vet aldrig exakt vad passet kommer att innebära, vilket är skönt; Kjell bestämmer och styr och skriker på mig. Sedan får jag åka hem och äta. Jag gillar den typen av nervositet; den innebär att jag utmanas och utmaning innebär oftast att du växer och utvecklas.

Idag tänder jag ett ljus för min älskade pappa. Saknad med en plats i hjärtat som ingen någonsin kan ta. Jag önskar ibland att jag bara kunde prata med honom igen, men det är nog svårt att nå honom där uppe i himlen. Idag är det exakt sex år på dagen sedan prostatacancern tog livet av min då 54-åriga far.

Sommaren 1994.

Då var det dags igen för den årliga träffen och elitidrottsnätverket med KRIK (KRisten IdrottsKontakt) och Sport for Life. Det här är en årets höjdpunkter. Bra träning med elitidrottare från olika idrotter, seminarier, inspiration och bön. Amazing! Fick även köra hit i en fin bil – Tack AVIS! 🙂