Onsdagar är nog veckans tuffaste dag träningsmässigt tror jag, inte bara fysiskt utan även mentalt. Klockan 6.30 ringer väckarklockan så att jag hinner äta ordentlig frukost till klockan 7. Jag vill att maten ska hinna lägga sig lite innan mitt boxningsfyspass med Kjell drar igång vid 8.30. Att äta nära inpå det passet är inte riktigt att föredra. Dagens 70 minuter med Kjell bestod av boxningskombinationer, slag, sparring och under själva fysen/uthållighetsträningen fick jag springa hinderbana i 15 minuter, träna bålen med en 15 kg vikt samt köra intervaller med inlines; stakningar, skate och en variant på skate. Jajjemen, jag är oftast helt genomsvett efter detta pass. Jag tror det ligger något i att behöva lära sig att älska höstens fysträning för att sedan när säsongen drar igång kunna prestera. Jag vill bli sådär grymt genomtränad! Kvällens pass bestod sedan av stavgång, 1 mil – 10 km. Idag var jag ute i knappt 90 minuter, följt av ganska ordentlig stretch innan jag hoppade in i duschen. När onsdagskvällen kommer är det ofta en tillfredsställande känsla som dyker upp, speciellt när jag känner att jag tränat på bra.
