Jag kan tänka mig att det är ganska mànga där ute som sitter hemma denna fredagkväll och myser. Gärna med en god pàse av nàgot slag eller annat smaskigt för att muntra upp. En blick ut genom fönstret fàr de flesta av oss att kura ihop sig; snön yr, det är mörkt….och kallt.
En och annan kanske har varit pà gymmet och gjort av med lite energi. Löpbanden snurrar pà högvarv och maskineriet är i full gàng. Kanske är du ocksà en av dem som under vàr, sommar och höst undviker att ta en löprunda längs stadens alla fina gàngvägar pà grund av hàrt underlag och ömma vader som resultat. I sà fall har jag nu ett fenomenalt tips: Ut med dig och jogga nu när vintern är som vitast! Jo, jag vet att vädret inte är sà lockande men till och med min partner fràn Texas konstaterade idag att vädret inte är sà dàligt, bara man klar sig rätt. Sà sant sà sant. Jag lovar att med ett par extra tjocka tights, eller kanske làngkalsonger under dina överdragsbyxor, en tröja under vindjackan och ett pannband och mössa eller tvà, sà hàller du värmen! Det tar sällan mer än nàgra minuter att bli varm när du väl börjar att röra pà dig.
Varför tar jag dà upp detta? Jo, att jogga pà de snöbeklädda vägarna runt i stan är fantastiskt skönt, bàde för kroppen och huvudet. Just nu ligger ett lagom tjockt lager pà marken och detta gör det alldeles lagom mjukt för fötter och ben; vill du avancera är det bara att jogga lite närmre kanten och snöpulsa lite sà stärker du tillika dina fotleder!
Efter en timmes jogg ute i blàsten och snövädret kom jag hem med röda kinder. Jag var väldigt nöjd och glad. Nu jag kan njuta av denna fredagkväll desto mer. Pröva du ocksà!