The first to apologize is the bravest. The first to forgive is the strongest. And the first to forget is the happiest.
”Commit to the Lord whatever you do, and your plans will succeed.”
Vilodag
Förra veckan bestod av en del träning. Efter tävlingen i Göteborg åkte jag hem och fullföljde en bra träningsvecka på hemmaplan och i Turkiet…
Måndag 17.8: Pass 1 – Boxningsfys
Tisdag 18.8: Pass 1 – Kvalitetskastning, spjutteknik och rörlighet
Onsdag 19.8: Pass 1 – Styrka
Torsdag 20.8: Pass 1 – Bål & rörlighet
Fredag 21.8: Pass 1 – Morgonjogg, strandlöpning, hopp & stenkastning. Pass 2 – Bollkastning, bål, rörlighet
Lördag 22.8: Pass 1 – Simintervaller i utomhuspoolen. Pass 2 – Bål & rörlighet
Söndag 23.8: Pass 1 – Morgonjogg, strandlöpning, hopp & stenkastning. Pass 2 – Bollkastning, bål & rörlighet
Måndag 24.8: Vilodag! Otroligt skönt!
Bilder säger mer än 1000 ord… 🙂
23 augusti
”Don’t be ashamed of your story, it will inspire others.”
Tack Esbjörn och Glasweld!
Det är så fantastiskt att jag får uppleva detta ställe: Turkiet, Avsallar, Tack Esbjörn!
Träning, sol & bad, träning och god och hälsosam kost! När jag går upp på morgnarna är solen på väg upp och det är fantastiskt att göra simträning i poolen och springa på stranden. Jag har också en stor och hög betongvägg på området som passar perfekt för drill- och teknikträning med boll. Det är så varmt att den mesta av träningen gör jag innan andra turister är vakna… stillsamt och lugnt. Fantastiskt! Här finns också ett fitnessrum som flitgt används. Efter att ha skickat in mitt examensarbete i kemi till examinatorn på universitetet kunde det inte passa bättre än att få åka iväg, träna på annan plats och vila upp mig lite extra inför nästa tävling.
Soluppgång. Dags för träning!
En svalkande dryck på balkongen!
FC Göteborg
Jakten på en plats till Finnkampen fortsätter! I Göteborg på Folksam Challenge slutade jag 2:a på säsongsbästat 50,09 m. Vann gjorde finska mästerinnan Oona Sormunen (som gjorde 52 m) och trea bakom mig kom Malin Haglund (trean från SM på 49 m).
Nu, Turkiet!