Elisabeth Lithell

Årets SM avgjordes i Söderhamn och för egen del kändes det på något sätt som att det blev ytterligare en stolpe ut. När jag för fem år sedan var med på Nordiska Mästerskapen i Söderhamn kastade jag för första gången över 50 m (50,32 m) och blev då 4:a. En fjärdeplats blev det även i fredags där jag i första kastet gjorde 50,07 m på samma arena. Det var min fjärde tävling i karriären över 50 m och jag är nu fyra i statistiken för detta år. De andra tjejerna gjorde det också bra denna dag och det var den bästa finalen på länge. Retligt nog var det inte långt upp till bronset (50,49 m). Kroppen kändes överlag bra, det har varit en tung start på denna sommar av olika skäl, men sista två veckorna har jag börjat få tillbaka trycket i kroppen igen. Däremot får jag inte ihop alla bitar ännu. Min ansatslöpning börjar att bli riktigt bra, speciellt när jag driver på från start. I fjärde kastet löpte jag på bra, men var inte beredd på det snabba stäm som jag fick och armen var inte beredd på det, så jag fick en felträff och med överslag landade spjutet på 49,47 m… Jag behöver helt enkelt fler tävlingar och fler maxkast för att hitta en mer säker kastning. Överlag var alla mina kast i fredags bättre än tidigare i sommar och resultaten låg mellan 47,28 och 50,07 m. Jag är på rätt väg även om det direkt efter tävlingen kändes snopet och jag var rätt besviken… Dagen efter tävlingen mådde jag ändå snabbt bättre och var ute på en morgonjogg innan frukost följt av ett pass på badhuset. Min tränare och jag körde lite simintervaller och vattenprehab vilket var bra för kroppen och återhämtningen. I mitt fjärde kast i tävlingen så fick jag, som sagt, ett bättre stäm i vänsterbenet, men det gjorde också att jag fick lite ont i vänster häl och hälsena och har en ganska stum vad. Men med lite behandling och rörlighet på det så kommer det nog inte vara några problem att tävla på Folksam Challenge i Göteborg nästa fredag. Jakten mot en finnkampsplats fortsätter!

2 dagar kvar!

Jag vill dela denna video. Hoppas du har tid att lyssna, Tommy Barnetts ord berörde mig.

KLICKA HÄR!

”Tommy Barnett predikar om att Gud har makten att göra långt mer än allt vi ber om eller tänker. Så tänk inte för smått, be inte för lite och göm inte dina drömmar. Det finns mer att göra!”

6 dagar kvar!

…Ni vet ju att alla löparna i en tävling springer men bara en får priset. Löp då för att vinna det. Var och en som tävlar måste försaka allt – löparen gör det för en krans som vissnar, vi för en som aldrig vissnar. Jag har målet i sikte när jag löper, och jag slår inte i luften när jag boxas. Jag går hårt åt min kropp och tvingar den till lydnad, för jag vill inte predika för andra och själv komma till korta…

Var och ens personliga målsättning avgör graden av disciplin och avhållsamhet. Utan målsättning är disciplin inget annat än bestraffning.