Elisabeth Lithell

Nytt år. Det känns bra. Träningen flyter på och jag mår väldigt bra över det. Vissa delar i träningen har utvecklats och där kan jag rätt tydligt se en förbättring. Jag tror det kommer bli en riktigt rolig sommar. Jag känner mig motiverad och energin för att sätta upp mål och utmaningar finns där.

Samarbetet med Kattis Karlsson har fortsatt och på distans fortsätter Kari Kiviniemi att coacha mig spjuttekniskt. Senast igår var jag i Södertälje (som för övrigt fått en riktigt fin inomhushall!) och utförde axeltester och kastade. Jag fick en gång höra att det tar 10 år att lära sig bra spjutteknik. Nu på sista tiden är det som att jag mer och mer börjar förstå hur jag ska tänka för att hitta rätt rörelsemönster och tajming.

På måndag börjar jag nytt jobb som analytisk kemist och team leader på labavdelningen hos Fortum, Kvarntorp. Jag tror att det kommer bli en bra tid här framöver. Det har liksom känts rätt där från första stund.

Trevlig helg!

Igår var det årsmöte för KFUM Örebro Friidrott i Tybblelundshallens lokaler. Det var mitt första årsmöte för friidrottsklubben här sedan jag flyttade till Örebro. Tack för ett intressant möte!

Varje år delas ett vandringspris ut till den aktiv som under föregående år har placerat sig bäst på senior-SM (utomhus). Säsongen 2018  tog jag en bronsmedalj. Denna prestation gjorde att det var min tur att nu ta emot det fina priset som vandrat sedan 1973. Riktigt roligt och häftigt att få se alla ingraverade namn.

Tack till min klubb!

Helgen är snart här och denna fredagmorgon börjar min träningsgrupp med styrketräning kl 8. Mot hallen.

Trevlig helg önskar jag Dig!

 

Godkväll,

Hoppas du mår väl och njuter av den fantastiska sommarvärmen. Just nu har jag semester från jobbet på Lindroos Hälsa, denna vecka och en vecka till, vilket känns fantastiskt skönt. Jag var i behov av vila och har fått sova ikapp en del sömn.

Del 1 av denna tävlingssäsong är avklarad och jag konstaterar att snittet på mina tävlingsresultat ligger på +50m. Hittills har jag kastat 53,60m som längst (mitt 3e längsta kast någonsin) och med det ligger jag 3:a på sverigestatistiken.

Jag längtar så otroligt mycket efter nästa steg i utvecklingen och har funderingar och tankar på hur jag ska ta mig dit. Jag tror på mig själv och tror att jag kommer att kunna höja mig en nivå till denna säsong. Lite tålamod bara.

För tillfället har jag ett break från sociala medier, både Facebook och Instagram. Mentalt är det skönt att inte ständigt vara online, tillgänglig och matas med ny information stup i ett. Vi får se när jag blir mer aktiv där igen, men till dess får du gärna följa mig här på bloggen.

Boxningssäsongen för året är slut. Jo, jag vet, det är lite speciellt att ha en annan sport på sidan av, men jag gillar det verkligen. Vad ger boxningen mig som jag ser som positiva saker för friidrotten? Svaret är: snabba fötter, starka axlar, uthålliga axlar, explosiva slag (som bidrar till explosiva kast), en allmän uthållighet och kondition och naturligtvis – tävlingsvana och en möjlighet att testa på nerverna när det annars är en så otroligt lång vinter utan spjuttävlingar.

Nu väntar snart en härlig sommar med friidrott. Fysiken är bra. Jag kände mig riktigt stark i axlarna imorse när jag körde min axelprehab och bålträning. Det är roligt. I eftermiddag väntar ett hoppass med många hopp, mångsteg och enbenshopp för att bygga starka och explosiva ben. Solen skiner och det är fantastiskt väder så jag ser framemot att åka ner på friidrottsarenan. Som sagt, fysiken är bra. Jag är i bättre form fysmässigt än tidigare så nu är det ”bara”  diverse jobb kvar tekniskt och med tajmingen i spjut så är jag säker på att kunna kasta långt i sommar. Härligt.

På söndag den 20/5 väntar seriematch tillsammans med KFUM Örebros damer. Vi börjar där.

Hej!

Hoppas att du mår bra! Just nu är jag i Torremolinos, Spanien, med min träningsgrupp från KFUM Örebro. Men, innan jag skriver ett inlägg om lägret här så vill jag dela något om min andra sport – boxning.

I slutet av förra veckan blev det klart att jag skulle delta i Mellansvenska Mästerskapen i boxning som gick i helgen som var. Jag har tidigare en match i bagaget från Påsksmällen i Karlstad och var sugen på fler möten. Alice (junior C-57) och jag var de två som skulle bli aktuella för turneringen från vår klubb i Örebro, BK Kelly. Stefan, vår chefstränare, hans sambo och dotter plus Alice pappa gjorde oss sällskap till Stockholm på lördagen. Efter invägningen väntade mat och vila innan det var  dags för match på eftermiddagen.

Alice var först ut av oss två och vann sin match redan i första ronden då domaren bröt. Alice hade direktfinal i sin klass och fick därmed sin mästerskapstitel. Jag mötte Anna Hedlund från BK Älgen i min första match. Tuff match, Anna hade bra ork men jag var bättre och tröttade ut henne vilket gjorde att hon tappade sin teknik. Med den segern gick jag till final på söndagen. I finalen, som gick söndag fm kl 10.00, så fick jag möta Anna Frisell från Djurgården. Jag var inställd på vinst och slogs för det. Min ork var bättre på söndagen, det var som att lördagens genomkörare fick min kropp att bli pigg. Med 5-0 tog jag hem min första titel i boxning i WSC-64 (Women Senior C). För dig som undrar vad C står för så är det för oss som gått 0-5 matcher.

Jag var så glad och stolt över mig själv i söndags. Jag var verkligen glad, så glad att jag fick glädjetårar.