28 juni. En något lugnare dag. Regnigt ute men fick till en promenad på ca 1 km på förmiddagen innan regnet kom och en till promenad på kvällen på lite drygt 1 km när det hade slutat att regna. Nu kan jag gå något snabbare, 13-14 min/km. Det känns hel ok att vara ute och gå 2 ggr per dag även om det inte är några längre sträckor. Senaste 3 dagarna har jag gått mellan 6000-8000 steg/dag. Jag använder min garminklocka som ett hjälpmedel och har klockan på mig i stort sett hela dagarna. Då märker jag även hur lite/mycket jag går hemmavid och kan utifrån det komplettera med promenadsträckor. Imorgon är planen att börja cykla lite lätt. Jag har tagit ett par gamla skor (som jag hade tänkt slänga) och har klippt bort delar av hälkappan på högra skon. Tanken är att kunna ha en så när vanlig sko, istället för toffel, när jag börjar cykla lite mer. Samtidigt vill jag inte i onödan skava mot det nyopererade området. Nöjd över lösningen!
