Förra veckan bestod av en del träning. Efter tävlingen i Göteborg åkte jag hem och fullföljde en bra träningsvecka på hemmaplan och i Turkiet…
Måndag 17.8: Pass 1 – Boxningsfys
Tisdag 18.8: Pass 1 – Kvalitetskastning, spjutteknik och rörlighet
Onsdag 19.8: Pass 1 – Styrka
Torsdag 20.8: Pass 1 – Bål & rörlighet
Fredag 21.8: Pass 1 – Morgonjogg, strandlöpning, hopp & stenkastning. Pass 2 – Bollkastning, bål, rörlighet
Lördag 22.8: Pass 1 – Simintervaller i utomhuspoolen. Pass 2 – Bål & rörlighet
Söndag 23.8: Pass 1 – Morgonjogg, strandlöpning, hopp & stenkastning. Pass 2 – Bollkastning, bål & rörlighet
Måndag 24.8: Vilodag! Otroligt skönt!
Bilder säger mer än 1000 ord… 🙂
